朝鏡をみるとできている、ニキビ・・。
ニキビは、正しい方法でスキンケアを毎日続けることが最も重要なんです。
思春期の時期は、ホルモンが活発に働くことで皮脂の量が増え、それが詰まってしまうことでニキビができてしまうということはよく知られています。
ですが最近では、大人ニキビに悩まされる方が増えているんです。
ニキビ対策のスキンケアで、注意しておきたいことがあります。それは油分を多く含んでいる化粧品を、長い期間ずっと使い続けてしまうと自らがニキビが出来やすい環境を作ってしまっていることになります。
油分をお肌に塗り続けた場合、時が経つごとに皮膚機能が低下し、ニキビが出来やすい・増えやすいお肌になってしまいます。
それ以外にもメイク後のクレンジングは、ニキビ対策のスキンケアには欠かせません。
オイルクレンジングが人気ですが、ここでもまたオイル（油分）を多く含んでいるクレンジングを使ってしまうことになります。
すると、オイルが毛穴に詰まりふさがってしまうことでスキンケアのはずがむしろ細菌が増えやすくなってしまうといわれています。なのでオイルでお肌表面を包み込まないようにすることが大切です。
メイクや化粧落とし以外にもニキビ対策として、食事の面でも対策はできます。
唐揚げやとんかつ、ジャンキーな脂っこい食べ物をなるべく食べすぎないようにしましょう。お肌表面だけでなく内面からも脂を摂ってしまうとニキビを作りやすい身体になります。
また糖分・アルコールなども同じようにニキビが出来やすい食べ物・飲み物になりますので、より良い食生活がニキビ対策の正しいスキンケアになります。
